專注力技巧
- 讀書專注ptt
- 專注力 時間
- 上課無法專注
- 專心 秘訣
- 如何避免分心
- 專注忘記呼吸
- 如何專心
- 集中精神
- 注意力渙散
- 眼睛無法專注
- 如何專注 讀書
- 無法 長時間專注
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- 工作 注意力
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- 如何專心做事
- 分心
- 無法專心
- 長時間專注英文
- 人能維持專注的時間約在10到18分鐘
- 人可以專注多久
- 人的專注力有 多久
- 上班 專心
- 如何專注
- 專注力 技巧
,2021年11月9日—以下整理5種提升專注力的做法:·注意呼吸和你身體最有感的部位。像引導光束般去引導專注力。·將此技巧融入日常,例如在刷牙時。當你邊刷邊想接下來要做 ...,8個技巧提升你的專注力,擺脫注意力不佳、分心的困擾·1.練習冥想·2.設定任務時間·3.減少選擇·4.一次只做一件事·5.利用番茄鐘工作法.,2022年8月18日—作者的真心建議是,在極度專注力的時段裡面,一定要切斷網路或至少限制自己能進入的網站,例如切斷新聞...
![預防自己沉迷看太多小影片,啟動 YouTube Productivity Mode 來幫助自己(Chrome、Firefox)](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/202008/YouTubeProductivityMode.png?resize=425,225)
預防自己沉迷看太多小影片,啟動 YouTube Productivity Mode 來幫助自己(Chrome、Firefox)
你每天的時間都被YouTube「綁架」了嗎?的確YouTube上面有許多有料的「學習」資源,也有人許多人工作時需要打開YouTube,不過由於「專注力」實在太容易被YouTube自動推薦影片、廣告抓走,不知不覺就看了一部又一...